八戸駅周辺の小児歯科なら松尾歯科

皆さんこんにちは！

八戸・十和田から車で２０分！

笑顔と思いやりのあふれる歯科医院！五戸町松尾歯科です！

 

今回は細菌のコントロールについて、お話しさせていただきます。

 

皆さんは自分のお口の中にどのくらいの細菌がいるかご存知でしょうか？

人の口の中には約３００～７００種類、歯をよく磨く人で１０００～２０００億個、あまり歯を磨かない人では４０００～６０００億個もの細菌が存在します。

 

それらの菌が歯の表面に強固に付着し、排水溝の滑りの様な状態となる事で虫歯や歯周病が発症し、多くの歯が抜歯へと至ります。

つまり、虫歯や歯周病の原因となるのは細菌です！

そこをコントロールする事こそが、健口そして健康への鍵となります。

 

では、どの様にすれば細菌をしっかりとコントロールし、健口に過ごせる様になるのでしょうか？

 

健口の為の３つのポイントをお伝えしたいと思います。

①ホームケアが超重要、歯ブラシをしっかり習慣化しましょう！

　皆さんは鏡の前で集中して歯ブラシをしているでしょうか？

　ほとんどの方はテレビやスマホを見ながら、または何かをしながら歯ブラシをし

　てはいないでしょうか？

　歯ブラシ時には鏡の前で、しっかり磨きましょう。

　また、磨く順番も決めておくと、磨き忘れを防止できます。

　１本につき２０回、小刻みに動かして磨きましょう

 

②歯ブラシだけでは取りきれない、糸ようじ（フロス）を使いましょう

　歯と歯の間の細菌は歯ブラシだけでは取りきれません。

　しっかり歯ブラシしているけれど虫歯や歯周病が悪化してしまう方！要注意です！

　フロス未経験の方は、フロスをした後の糸の匂いを嗅いでみてください。

 

③１００％の歯磨きはプロでも困難、自分のリスクに合わせた定期受診が必要です

　①②をしっかりする事で、虫歯や歯周病の発生はかなり抑えることができますが

　それでも１００％細菌を取り切る事は難しいです。

　特に被せ物の治療をしている方、歯並びの不正のある方、歯周病の既往のある方は

　清掃が難しくなります。

　車もメンテナンスが必要な様に毎日使うお口の中もメンテナンスが必要です。

 

お口の中が気になる方、毎年学校検診で引っかかってしまう子は是非一度、お口の中をみてもらい、ご自身にあった清掃器具や清掃方法をご相談ください。